【完全取材】池袋でヘッドスパが人気の美容院9選

池袋エリアでヘッドスパが上手な美容院は？

仕事帰りのリフレッシュにも最適なヘッドスパ

池袋駅周辺はお仕事帰りに立ち寄れるヘアサロンが豊富

頭皮・ヘアケアやリラクゼーションとして人気のヘッドスパ。池袋は駅の周辺に美容院が集まっているので、お仕事帰りにリフレッシュしたい方にぴったりです。

通勤がてらにカットやカラーをするなら、ヘッドスパを一緒に利用できるヘアサロンを探してみてはいかがでしょうか。効率よくリフレッシュできるクイックなものから人気メーカーの商材を導入した本格的なものまで、お店によって提供する施術もさまざまです。

今回は、池袋エリアにある美容院のなかからヘッドスパに定評があるところをピックアップし、施術内容やこだわっているポイントをご紹介します。

池袋での相場価格、専門店と美容院のヘッドスパの違いについてもチェックしていただけるので、ぜひ参考にしてください。

池袋エリアのヘッドスパ価格はどれぐらい？

まずは、ヘッドスパの価格帯についてみていきましょう。以下は、池袋駅の周辺で営業する美容院を対象に、ヘッドスパメニューの相場価格をリサーチしたデータです。

池袋の美容室が提供するヘッドスパメニューの価格帯は880円〜16,830円、平均価格は4,596円。
※他メニューとのセット料金含む
※2024年5月時点の池袋のヘッドスパ価格を、ホットペッパービューティーを元に当社が独自に作成

なお、この記事でご紹介しているおすすめサロンの施術料金は、2,000円〜6,500円です。※変動の可能性あり

▼美容ライター・片桐
有名メーカーのプロダクトを使うもの、施術時間が長いものは、価格も高い傾向にあります。「普段は短時間のクイックスパ、自分へのご褒美にはスペシャルなヘッドスパコース」のように、使い分けをするのも◎

ヘッドスパ専門店と美容院の違い

ヘッドスパ専門店と美容院では、提供される施術にどのような違いがあるのでしょうか。それぞれの特徴をチェックしましょう。

ヘッドスパ専門店と美容室の違い

専門店	・髪を洗わないドライヘッドスパのみの店も多い ※シャンプーは理・美容免許が必要 ・個室で施術のお店が多い
美容室	・シャンプーやジェルで頭皮を洗浄 ・カットやカラーと同日に施術可能 ・スパルームやフルフラットチェア完備で、 専門店と同等のサロンも有り

ベストサロンレポート「ヘッドスパとは？」5種類のスパと5つの効果、施術手順まで現役美容師が徹底解説！より引用

「専門店ならでは」「美容院ならでは」のサービスを展開しているのですね。髪のメンテナンスのついでに利用できるのは、美容院の強みと言えるでしょう。

Brella hair design（ブレラ　ヘアー　デザイン）

キャリア10年以上のスタイリスト多数在籍！

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アロマの香りに癒される◎ヴィラロドラのオーガニックスパ

Brella hair design（ブレラ ヘアー デザイン）では、オーガニックブランド「ヴィラロドラ」のアロマヘッドスパを導入しています。イタリアのオーガニック認証機関・ICEAの認証を100％取得したブランドで、髪や頭皮、人にも環境にもやさしい処方が特徴です。

施術では、天然由来のエッセンシャルオイルをスパクリームにブレンド。好きな香りを選ぶことができるので、心地よいアロマに包まれながらじっくりと頭皮をほぐしてもらえます。

もみほぐしとアロマの相乗効果で、深いリラクゼーションを感じられるのも魅力。力加減もその都度確認してくれるので、初めての方でも気持ちよく過ごせるでしょう。

フルフラットのシャンプー台でヘッドスパができる

ヘッドスパの施術は、首や腰への負担がかかりにくいフルフラットタイプのシャンプー台で行います。まるでベッドで横になっているかのような心地よさ。長時間のデスクワークや立ち仕事で疲れた日にもぴったりです。

さらに、TOKIOトリートメントなどの髪質改善メニューと組み合わせて施術を受ける方も多く、頭皮も髪もしっかりケアしたい方におすすめです。

オーガニックブランド「ヴィラロドラ」のスパ導入

21時まで営業！落ち着いた空間で癒しのひとときを

ブレラは、池袋駅東口から徒歩3分というアクセスの良さに加え、平日は21時まで営業。仕事終わりや予定のあとでも立ち寄りやすく、「ちょっと一息つきたい」そんなときにもぴったりのサロンです。

店内は、シックで洗練された雰囲気のインテリアで統一されていて、ゆったりと落ち着ける空間も魅力のひとつ。「にぎやかな美容院はちょっと苦手…」という方でも、自然と肩の力を抜いて過ごせると好評です。

▼美容ライター・前田
ヴィラロドラのヘッドスパ以外にも、同ブランドのカラー剤も導入しています。頭皮や髪への負担に配慮しながら、深みのある自然な色味に仕上がるので、ナチュラル志向の方にもおすすめです。香りや質感の心地よさも魅力！

ライターイチオシメニュー

カット+オーガニックリタッチカラー+ヴィラロドラアロマスパ ¥9,500

「根元リタッチ」と「アロマスパ」がセットになったこのメニューは、冬の乾燥に適しています。アルガンオイルを含む「ヴィラロドラカラー」を使用し、髪や頭皮に配慮しながら自然な色味を楽しむことができます。また、15分間のアロマヘッドスパでは、心地よい香りと専門的な手技によってリラックスできるかもしれません。冬のコーディネートに合わせたスタイルをぜひお試しください。

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PICKUP STYLIST人気スタイリストからコメント

注目のスタイリスト：Brella hair designスタッフ（ブレラ　ヘアー　デザインスタッフ）さん

スタイリスト全員がキャリア豊富で、技術力はもちろん心地よい接客にも定評あり◎取材時もとても気さくに丁寧に対応してくださり、細やかな気配りが印象的でした！

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Aere（アエレ）

セット面4席！温かみのあるインテリアで居心地◎

Aereの詳細はこちら

頭皮や髪の状態に合わせて選べる豊富なヘッドスパメニュー

池袋駅から徒歩4分のプライベートサロン・Aere（アエレ）では、癒しと頭皮ケアを両立したスパメニューが充実！

炭酸の力で頭皮汚れをしっかり落とす「炭酸スパ」、ハリやボリューム不足が気になる方に人気の「泡サプリスパ」、自然派志向の方には「ベジタブルサプリスパ」など、悩みに合わせて選べます。

保湿系・さっぱり系など種類も豊富で、デスクワークによる疲れや肩こりを感じている方にもリラクゼーション効果に期待できます。

マイクロバブル×軟水で、すっきり健やかな頭皮へ

アエレのヘッドスパが高い評価を得ている理由のひとつが、使用する“水”への徹底したこだわり。すべてのシャンプー台で、塩素を取り除いた軟水を使用しており、さらにそこからマイクロバブル化。毛穴の奥に入り込んだ皮脂汚れや残留薬剤までしっかりと洗い流し、頭皮や髪をすこやかな状態に整えてくれます。

普段のシャンプーでは落としきれないニオイの原因や細かな汚れにもアプローチできるので、施術後はすっきり感が段違い◎

さらに、ドライヤーにも高機能モデル「レプロナイザー」を全席に導入。ツール選びひとつにも妥協しない姿勢に、美しさへのこだわりが感じられます。

マイクロバブル導入！スッキリ感がやみつきに

居心地の良さに定評アリ！温もりあふれるプライベート空間

施術のクオリティはもちろん、アエレが多くの大人女性に支持されている理由のひとつが「居心地の良さ」。セット面4席の落ち着いた空間はあたたかみがあり、リラックスして過ごせると好評です。

取材時にも、スタイリストさんがとても気さくで親切に対応してくださり、工程ひとつひとつに込めた丁寧なこだわりや、髪への真摯な思いが言葉の端々から伝わってきました。だからこそ、長く通い続ける方が多いのも納得です。

個室も完備されているので、よりパーソナルな空間で施術を受けたい方は、ぜひ問い合わせてみてください。

▼美容ライター・前田
頭皮ケアだけでなく、髪質改善メニューがとても充実しているのも魅力！人気のTOKIOトリートメントのテクニカル認定サロンでもあり、通常よりもハイグレードな「TOKIOリミテッドシリーズ」も導入してます。頭皮も髪も、どちらも丁寧に整えたい大人女性にぴったりのサロンです！

ライターイチオシメニュー

【エイジングケア】デザインカット+ベジタブルサプリSAP+ナノＳ＋マイクロB ¥8,800

「ベジタブルサプリスパ」は、地肌タイプに合わせて選べる3種類のメニューがあります。冬の乾燥や静電気が気になる季節には、野菜由来の成分が地肌のケアに役立つ可能性があります。忙しい年末には、リフレッシュできるこのメニューを体験してみるのも良いかもしれません。シャンプーとブローが含まれており、心地よい時間を過ごすことができるでしょう。

併用不可

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PICKUP STYLIST人気スタイリストからコメント

注目のスタイリスト：進藤 千草（シンドウ チグサ）さん

トップスタイリスト

丁寧な施術と心地よい接客に定評のあるスタイリスト・進藤さん。ナチュラルで抜け感のあるスタイルを得意としており、ふんわりとやわらかな雰囲気に仕上げてくれます。忙しい日々の合間には、リラックスできるヘッドスパもおすすめ！髪も心も癒されるひとときを過ごせますよ。

Aereの詳細はこちら

ANAN（アナン）

フルフラットシャンプー台で快適なヘッドスパタイムを過ごせる

ANANのページ（外部サイト）

オーガニックブランド「ヴィラロドラ」のクリームヘッドスパ

ANAN（アナン）では、イタリア発のオーガニックブランド「ヴィラロドラ（Villa Lodola）」のクリームヘッドスパが人気を集めています。

天然由来成分で作られたヴィラロドラのクリームは、施術中もオーガニックならではの心地よい香りを楽しめる点が好評です。クリームで柔らかくほぐしながら頭皮のめぐりにアプローチし、さらに保湿もしっかりと行います。

すこやかな髪を育む土台を整えながら、同時に指通りのいいツヤ髪へと導いてくれますよ。「オーガニックのヘッドスパを受けたい」「髪や頭皮をケアしながらリフレッシュしたい」という方にぴったりのメニューです。

アロマ診断付き！Oggi ottoの美容液ヘッドスパ

アナンでは、心身のコンディションに合わせた施術を行う「Oggi otto（オッジィオット）」の美容液ヘッドスパを提供しています。

このメニューは、事前にアロマ診断を受けられるのが特徴です。今の自分に必要な香りやケアを見極め、その日の気分や状態に合ったものを選択します。

香り高いアロマに包まれるヘッドスパは、頭皮環境を整えるだけでなく、リラクゼーションをたっぷりと満喫できるのも魅力。贅沢に配合された美容液成分が頭皮に浸透し、うるおいを与えます。

日常の疲れもこだわりのヘッドスパでリセット

じっくりケアで日々の頑張りをサポート！

アナンのヘッドスパは、トータルで約1時間半かけてじっくり頭皮をケアしてくれるのが魅力です。まずは丁寧なカウンセリングで頭皮・髪の悩みをヒアリングし、疲れやコリの状態、髪質に合わせてケアの方法を提案します。

細やかな対応は、マンツーマンサロンだからこそ。頭皮のクレンジングやもみほぐしの力加減も、好みに合わせて調整してくれます。

施術後は頭皮がすっきりするだけでなく、爽やかなリフレッシュ感で満たされます。まるでスパに来たような贅沢なひとときを体感できますよ。

▼美容ライター・片桐
アナンの完全個室の貸切＆マンツーマンという施術環境は、忙しい日々を過ごす大人世代に「ほっとできる瞬間」をもたらしてくれます。キッズ椅子や絵本、タブレットが用意されており、お子様と一緒の来店も可能！ママやパパも自分の美容時間に集中できます。

ライターイチオシメニュー

ヴィラロドラ100％オーガニックSPA　¥4,290～¥4,950

アナンでは、1万人以上の頭皮をチェックしてきたオーナー・齋藤さんによるヘッドスパの施術を受けられます。ヴィラロドラのオーガニックヘッドスパは、もみほぐしの心地よさ＆アロマの香りで頭のてっぺんからリフレッシュできるメニュー。頭皮が乾燥しやすい冬こそ、ヘッドスパで洗浄＆保湿しましょう。

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PICKUP STYLIST人気スタイリストからコメント

注目のスタイリスト：齋藤 諒（サイトウ リョウ）さん

スタイリスト

1万人以上の頭皮を見てきた豊富な経験と知識を持つベテランスタイリストの齋藤さん。丁寧なカウンセリングで、頭皮や髪の状態に合わせた最適なヘッドスパを提案してくれます。施術中の絶妙な力加減も好評！リフレッシュと頭皮＆ヘアケア、両方を叶えるとっておきの時間を楽しんでください。

ANANのページ（外部サイト）

ARiA by ECLART 池袋西口店（アリアバイエクラートイケブクロニシグチテン）

9時から23時まで営業の全席完全個室サロン。

ARiA by ECLART 池袋西口店の詳細はこちら

身も心もリフレッシュできるヘッドスパが大人気

ARiA by ECLART 池袋西口店（アリア バイ エクラート イケブクロニシグチテン）は、池袋駅の西口から徒歩約4分の場所にある美容院。美髪作りに特化したメニューが充実していますが、その土台となる施術として、ヘッドスパにも注目が集まっています。

アリアで厚く支持されているのは、トータルビューティーブランド「oggi otto（オッジィオット）」の商材を使ったアロマスパ。その日のコンディションや好みに合わせた香りのオイルを選定し、頭皮をもみほぐしていきます。

リフレッシュしたい方にも、「オッジィオット」のヘッドスパが大人気。日頃の疲れをリセットしたいときや気分を変えたいときは、ぜひアリアに訪れてみてください。

「YUMEシャンプー」で至福のひとときを

そのほかにも、「クイックスパ」や「クレンジングスパ」などのメニューをラインナップ。これらについては、単品でのオーダーはできません。ほかの施術とのセット利用のみ可能とのことなので、うまく組み合わせましょう。

なお、アリアのヘッドスパでは、全身を伸ばしてくつろげるフルフラットのシャンプー台を導入しています。やわらかなチェアに横たわって施術を受けていると、つい眠くなってしまうでしょう。美容院で至福のひとときを過ごしたい方におすすめですよ。

ARiA by ECLART 池袋西口店で心身のバランスを整えるヘッドスパを体験！

お仕事などの帰りにも立ち寄りやすい美容院

独立したブース内にセット面が1席ずつ設置されているのも、アリアの特徴です。カウンセリングから仕上げまで、1人の美容師さんがつきっきりで対応してくれるところにも注目。プライベートサロンのような感覚で来店できるのが、うれしいポイントです。

お店は基本的に年中無休で、9時から23時まで営業しています。お仕事や学校などからの帰宅が遅くなりそうなときでも、こちらの美容院なら立ち寄りやすいのではないでしょうか。

▼美容ライター・片桐
ヘッドスパで髪の土台を整えるとともに、システムトリートメントで栄養補修をするのもおすすめ。スパと同ブランドのoggi ottoのほか、TOKIOインカラミのトリートメントも人気を集めています。ぜひ頭皮から毛先まで丹念にケアしてください◎

ライターイチオシメニュー

カット+ミルボンクイックスパ 　¥6,700

ARiA by ECLART 池袋西口店では、癒しと美を大切にした施術を提供しています。冬の乾燥に対して、カットとミルボンクイックスパの組み合わせを考慮してみると良いでしょう。心地よいリラクゼーションを感じながら、髪の状態を整える手助けとなるかもしれません。寒い季節に合わせて、髪と頭皮を大切にするメニューをご用意しております。

スタイリスト限定（蘇武寛紀以外）

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PICKUP STYLIST人気スタイリストからコメント

注目のスタイリスト：HISA（ヒサ）さん

サロンディレクター

ヘッドスパやシャンプーなどの技術に定評があるHISAさん。リラックスタイムを演出するにふさわしい、ゆったりとした接客で支持を集めています。対応できるヘアデザインも多彩です。なかでも、日常になじみやすいスタイルや推しカラーなどの個性的なスタイルにトライしたいなら、HISAさんで決まり！

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ARiA east by ECLART 池袋東口店（アリアイースト）

完全個室で贅沢なサロンタイムを

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oggi ottoのアロマヘッドスパでいい香りに包まれて…

池袋駅の東口から徒歩でおよそ3分のエリアにある、ARiA east by ECLART 池袋東口店（アリアイーストバイエクラート）。お店の看板は縮毛矯正、髪質改善といった美髪系のメニューですが、豊かな髪のベースである頭皮に特化したメニューも用意されています。

ヘッドスパの施術で使用するのは、oggi otto（オッジィオット）のアロマヘッドスパ。その時のコンディションにあわせてオイルを選択できる点が魅力です。

オイルの良い香りに包まれながら頭皮を丹念にほぐしてもらう時間は、まさに至福！頭皮ケアとしてはもちろん、リフレッシュにもぴったりのメニューなんです。

フルフラットチェアで思わずウトウト…

アリアイーストでは、oggi ottoのアロマヘッドスパのほかに、ミルボンのクイックスパ・クレンジングスパをラインナップ。より手軽に受けられるので、カットやカラーの施術にプラスしてみてはいかがでしょうか。

シャンプー台にはフルフラットの座席を導入しており、どっしりとした体をあずけながらヘッドスパを受けられるのもうれしいポイントです。

オイルの香りに包まれたヘッドスパでリフレッシュ

個室で過ごす贅沢なサロンタイム

全席が個室のアリアイーストでは、滞在中のほとんどの時間を自分とスタイリストさんだけの空間で過ごせます。施術はマンツーマンなので、途中で担当者が変わるストレスとも無縁。せっかくのサロンタイムをのんびりと楽しみたいあなたにぴったりの美容院です。

髪質改善やトリートメントも充実しているため、頭皮から毛先までみっちりケアをしたい方は足を運んでみてはいかがでしょうか。

▼美容ライター・片桐
oggi ottoのヘッドスパ商材は、ナチュラルな香りを堪能できるところも魅力。自分へのごほうびとして、贅沢なひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか。セット面が個室なので、頭皮についての悩みがある方も相談しやすい環境です。

ライターイチオシメニュー

カット+クイックスパ 　¥6,700

池袋東口に位置するARiA east by ECLARTは、リラクゼーションと美しさを追求するサロンです。冬の乾燥対策に適した「カット+クイックスパ」は、頭皮ケアを取り入れたメニューで、心地よい時間を提供します。寒い季節でも髪を大切にしたい方に適した選択肢となっています。

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PICKUP STYLIST人気スタイリストからコメント

注目のスタイリスト：一條 瑞希（イチジョウ ミズキ）さん

トップスタイリスト

一條さんは、縮毛矯正や髪質改善のほか、カットやカラーから、パーマ、メンズスタイルまで幅広くおまかせできるスタイリストです。髪のダメージや頭皮のコンディションが気になる方は、ヘッドスパのオーダーもおすすめ！

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L’heureux（ルルー）

頭皮から健康に導いてくれるこだわり美容院

L’heureuxの詳細はこちら

頭皮をすこやかに保つドラゴンヘッドスパ

L’heureux（ルルー）で体験できるドラゴンヘッドスパは、美しい髪の土台となる頭皮環境を整えるメニューです。

施術時間はたっぷり30分！日常から離れてリフレッシュしたい方、じっくりケアしてもらいたい方におすすめです。ヘッドスパに使用するシャンプーは6種類用意されており、好みの香りに包まれた至福の時間を満喫できます。

クイックヘッドスパは忙しい方におすすめ

「頭皮の乾燥が気になる」「空いた時間で気軽にケアしたい」という方には、短時間でもしっかり気分転換できるクイックヘッドスパが支持されています。

クイックヘッドスパは、10分程度で保湿やもみほぐしを行い、頭皮や顔まわりのめぐりにアプローチします。最近頑張りすぎているな…という時、サクッと利用できるのがうれしいメニューです。

気になる頭皮悩みをクレンジングで解決

フルフラットのシャンプー台でゆったりスパタイムを

ルルーでは、全身をあずけてリラックスできるフルフラットのシャンプー台を完備。首や腰の負担に配慮した座席は、長時間のヘッドスパでも快適に受けられると好評です。

思わず眠ってしまうような心地よさの中で、プロの手による丁寧な施術をじっくり堪能できますよ。ゆったりとした癒しの時間を過ごしたい方は、ルルーに足を運んでみてはいかがでしょうか。

▼美容ライター・片桐
シャンプーブースのつくりが半個室になっているのもうれしいポイント！店内全体が落ち着いた雰囲気で、リラクゼーションに没頭しやすい環境が整っています。池袋駅東口から徒歩4分の駅チカ立地も◎

ライターイチオシメニュー

カット+ドラゴンヘッドスパ（30分）　¥12,100

ルルーでは、半個室のフルフラットシャンプー台で「ドラゴンヘッドスパ」を体験できます。冬の乾燥が気になるこの季節には、30分間のリラクゼーションが適しているかもしれません。頭皮を優しくケアし、心身ともにリフレッシュする時間を自分へのご褒美として楽しむことをおすすめします。

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PICKUP STYLIST人気スタイリストからコメント

注目のスタイリスト：黒須 孝宏（クロス タカヒロ）さん

デザイナー

熟練された手技で癒しのヘッドスパを提供してくれる黒須さん。丁寧なカウンセリングをもとに、その日のコンディションや頭皮の状態に合わせた施術を行ってくれます◎日々の疲れをリセットしたい方は、ぜひ黒須さんのヘッドスパ施術を体験してみてくださいね。

L’heureuxの詳細はこちら

ARiA TWiN by ECLART 池袋西口店（アリアツインバイエクラート　イケブクロニシグチテン）

周りを気にせずゆったりと過ごせる個室型サロン

ARiA TWiN by ECLART 池袋西口店の詳細はこちら

全席個室！まわりを気にせずゆったりリラックス

池袋駅西口から徒歩3分のARiA TWiN by ECLART（アリアツイン バイ エクラート）は、全5席すべてが仕切りのある個室！ほかのお客様の目を気にせず、静かな空間で自分だけの時間を過ごせるのがうれしいポイントです。

鏡越しに人と目が合ったり、まわりの会話が聞こえてきたり…そんなことがないので、気疲れしやすい方でも安心。日常を少し離れて、髪と気持ちをゆったり整えられる心地よいサロンです。

oggi ottoのヘッドスパ×フルフラットシャンプー台完備

アリアツインでは、oggi otto（オッジィオット）を使った本格ヘッドスパを導入しています。普段のシャンプーでは落としきれない皮脂や汚れをしっかり取り除き、地肌をすこやかな状態へと整えてくれます。

施術は、首や肩に負担の少ないフルフラットのシャンプー台で行うので、思わず眠ってしまいそうな心地よさ。地肌ケアとリラクゼーション、どちらも叶えたい方にぴったりのメニューです！

頭皮をスッキリさせて地肌を健康に

話題のヘアケアメニューも充実！

アリアツインは、髪質改善や縮毛矯正に力を入れていることでも知られるサロンです。oggi ottoをはじめ、オベリスクやMETEO（メテオ）、TOKIOなど、人気の高いトリートメントが豊富にそろっており、髪の状態やお悩みに合わせた本格的なケアを受けられます。

在籍するスタイリストは、髪や頭皮に関する知識が豊富なのも魅力！最近なんとなく髪が扱いにくい、広がる、パサつく…そんなお悩みも、気軽に相談してみてくださいね◎

▼美容ライター・前田
どのメニューも最初から最後までマンツーマンで対応してくれるので、毎回安心しておまかせできるのがうれしいところ。髪や頭皮の状態をしっかり見ながら、そのときに必要なケアを提案してくれるので、「ちゃんと向き合ってくれてるな」と実感できるサロンです◎

ライターイチオシメニュー

【oggiotto】オッジィオットプレミアムヘッドスパ30分（ブロー込約60分）¥7,100

oggi ottoを使った贅沢なプレミアムヘッドスパで、頭皮すっきり＆心までととのうご褒美時間を。フルフラットのYUMEシャンプー台で受けるスパは、思わず眠ってしまいそうな心地よさ。寒さや乾燥で疲れがたまりやすい冬こそ、自分をいたわるケアを取り入れてみてはいかがでしょうか？

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PICKUP STYLIST人気スタイリストからコメント

注目のスタイリスト：大竹 耕平（オオタケ コウヘイ）さん

トップスタイリスト

髪質や髪のコンディションに合わせた施術に定評がある大竹さん。そのこだわりはヘッドスパにも反映されており、きちんと一人ひとりの悩みに寄り添ったプランを提案してくれるため、ケア後は髪も頭皮も健やかに整えられること間違いなしです。お客様にとって信頼できる美容師であり続けたいという姿勢も◎

ARiA TWiN by ECLART 池袋西口店の詳細はこちら